ladnie ladnie

Ładnie ! Ale kark musisz ostro dopakowac !

ładnie sie zaczyna pokaż więcej

no ładnie sie prezentujesz......najlepiej na ostatniej fotce

ladnie sg

soga dam bo ladnie to napisales

[...] moim zdaniem prowadzil... " Typer- Chyba nie powiesz mi że Nokauty jakie zafundowali le bannerowi Sefo , Hoost i Hunt nie były brutalne . Oczywiscie Jerome tez potrafił ladnie nokautowac przeciwników jak chociazby Aertsa , Filho , czy Pettasa po gongu i ja tego nie kwestionuje . I Powiem ci że nie mam żadnych uprzedzeń do JLB . Nie jestem [...]

Kreatynce na razie powiedz nie.Na początku wszystko rośnie samo ładnie i pięknie . Co do pytania ze wzrostem: urośniesz tyle ile masz zapisane w genach.Wzmocnij mięśnie grzbietu unoszeniem tułowia na ławie rzymskiej, a za jakiś czas zacznij sie przymierzać do przysiadów ze sztangą i martwego ciągu.Pamiętaj: !!Technika ponad wszystko!!

Powiem Ci że dość ładnie to wygląda, łap soga na zachęte pakuj dalej i słuchaj pare pytań. Suple jakieś brałeś? Jak wygląda twój plan treningowy np pon klata+bic itp napisz jak możesz i co na brzuch robiłeś? Zmieniony przez - darkiiis w dniu 2013-01-25 15:11:52

Kolego jest ladnie, ile mniej wiecej cwiczyles brzuch zeby chociaz miec jakis zarys? Mi to pewnie zajmie dluzej bo mam troszke fatu ;) Hmmm cwiczenia to pisales jakie ale mniej siwecej ile serii i powtorzen? Dzieki za odp i pozdrawiam ;)

Jeśli chodzi o przerwy w działaniu forum to było to związane z instalacją dodatkowych serwerów sql teraz chyba ładnie chodzi?

Super - ładnie, czysto, schlujnie, i co najważniejsze - swoje i u siebie. SOG się należy.

Bajerant z tą dawką mety to ładnie do***ałeś

Nie baw się w żadne spowalnianie metabolizmu... Nie wliczaj do bilansu warzyw, bo to żadne kalorie, a sama woda. Odżywek i gainerów też bym nie dotykał. Jesteś w takim wieku, że nie potrzebujesz. Wszystko bardzo ładnie możesz dostarczyć z dobrą dietą. Zapisz się na siłownię, rób treningi i wsuwaj dobrą szamę. Więcej mięsa i staraj się nim [...]

W takim razie... Myślę, że trening na piłce by obliques będzie okay Tutaj link: http://www.sfd.pl/-t438773.html Wszystko jest ładnie opisane, ale gdyby coś nie tak- pytaj Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-08-27 13:30:43

wiesz jak sie bedziesz ciagle mierzyla i denerwowal to nie ma to sensu. Masz w podwiedszonych dowody na to ze obwody maleje, ze mozna ladnie wygladac i super schodnac wiec co moge jeszcze dodac Plan trzymasz starajac sie zwiekszac obciazenie, nie chodzi tu o czas ale o wklad pracy. Musi ci byc ciezko zmiescic sie w zadanej ilosci powtorzen

Ja sobie zamówiłem ich termogenik - kosztował chyba 79 funtów, ale mnie akurat stać na tekie experymenty, konkluzja - może to na kogoś działa ale dla mnie to tylko (bardzo ładnie zapakowany i podany) ****, kolejny wynalazek który nic nie daje lucek

Pomysl nad estetyka!! prop + wins dla mnie kozak cykl dieta + technika cwiczen i mozna ładnie sie porobic nic wiecej dla czystego amatora nie myslacego o zawodach

no no, dokładnie jak seewy napisał Tyrozyna kaizena 45zł kosztuje dawka 3g cie ładnie pokopią to będziesz po trenimgu zjechany jak pięty jezusa - dosłownie Zmieniony przez - -Szoho- w dniu 2005-08-20 03:31:15

jezeli chodzi o cyklicznosc to nie jestem za dobry ale na twoim miescu bym tego posta wrzucil do cyklicznosci (z twojej grupy, Michail zawsze o tym mowi) tam na pewno dostaniesz wiecej odpowiedzi niz na forum "ogólnym" wiec ladnie bym poprosil moderatorow o przerzucenie go tam (jezeli to jest mozliwe)

mam takie wrazenie orzeszku że wogóle nie masz kontaktu z siłką lub twój kolega . Zacznij trenować spokojnie od poczatku , a wszystko ładnie bedzie ci rosło jak będziesz miał diete i dobry trening a no i suple a koksy zostaw w spokoju !! bo nawet widac że nie masz pojęcia bo napisałes że koleś chce 5 strzałów , a nawet nie powiedziałes czego ?? [...]